疲れが抜けない…そんな時こそ“内側”を見直すサイン✨

最近、寝てもスッキリしない、ずっと身体が重い、やる気が出ない
そんな日が増えていませんか？

私も以前、同じような不調を感じていました。
しっかり食べているはずなのに、なぜか元気が出ない。
ちゃんと眠っているのに、朝からだるさが取れない。

🌿食べているのに、ガソリン不足かもしれません

身体は、疲れをとる時も、消化する時も、
肌を修復する時も、ストレスに耐える時も、
ただ呼吸するだけの時でさえ、エネルギー（ガソリン）が必要。

でも年齢を重ねると、
✔ 食べているのにエネルギーを作り出せていない
✔ 栄養をうまく吸収できず、必要なところに届いていない

そんな“内側のエネルギー不足”が、じわじわ積み重なってしまうんです。

私も身体が重くて辛かった時、食事やサプリだけでは追いつかず…。
そこで意識したのが、身体の内側から整えることでした。

口から摂る栄養はもちろん、
肌や粘膜からも、植物の恵みをしっかり届ける。
そして、巡りを整え、吸収しやすい土台を育てる。

このバランスが取れると、不思議と身体は軽やかに応えてくれます✨

私にとって、その“内側スイッチ”が若よもぎ蒸し。

身体の奥からじんわり温まり、巡りが整い、呼吸まで深くなると、
「ちゃんと食べたものがガソリンになっている」そんな実感が湧いてきます。

疲れやすさややる気のなさ…「年齢だから仕方ない」と諦めず、
ほんの少し、自分の内側に目を向けてみませんか？

年齢は関係ない、身体はきちんと応えてくれる

私自身、まずは1ヶ月、毎日蒸す習慣を続けてみたんです。
すると、気づけば
・朝の目覚めがラクになった
・表情が明るくなった
・気持ちも前向きに

身体は、やさしく手をかけてあげるほど、ちゃんと応えてくれます🌿

あなたも、自分の変化にワクワクしてみませんか？

最近、どんなセルフケアを意識していますか？
よかったらコメントで教えてください☺️

＼若よもぎ蒸しで“自分らしい美しさ”を育てませんか？／
▶ 【KUSAYA enn】で詳しく見る → https://kusaya-enn.com/