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ホルモンの乱れ、身体で感じていませんか？🌿

40代を過ぎた頃から、「あれ？なんだか汗の匂いが前より気になる…」と感じたことはありませんか？汗そのものより、服にこもるような匂いや、デリケートゾーンのにおい。人にはなかなか相談できず、つい一人で抱えてしまいがちですよね […]

女性の汗と匂いの悩みには「土台ケア」がカギ🌿

40代を過ぎた頃から、「あれ？なんだか汗の匂いが前より気になる…」と感じることはありませんか？ 汗そのものというよりは、服に残るようなにおいや、デリケートゾーンの匂いなど。人にはなかなか相談できないからこそ、一人で悩みが […]

「内側ケア」って、何をすること？🌿

最近よく耳にするようになった「内側ケア」という言葉。でも実際に何をすればいいのか、いまいちピンとこない…そんな方も多いのではないでしょうか？ 私もそうでした。外側ばかりを磨こうとがんばっていた頃、肌や体型の変化がなかなか […]

「冷えはダメ」ってわかってるのに…やめられないかき氷🍧

冷えが体にどれだけ影響を与えるか、わたしたちはよく知っています。それでも、夏になるとつい手が伸びてしまうんですよね…かき氷🍧 この季節ならではの楽しみ。ひんやりしてて、見た目も可愛くて、おいしい💕だから、わかっていてもや […]

エアコンに負けない体づくり、できていますか？🌬️🌞

30度を超える暑い日が続くこの季節。外に出ればムワッとした熱気に包まれ、汗ばむほどの陽射し。それなのに、建物の中へ入ると一気に冷気。スーパー、カフェ、電車、オフィス…どこもエアコンが効いていて、その温度差に体がついていけ […]

体が軽いと、心も軽くなる🌿

若よもぎ蒸しで目指す“本当の健康美”とは？ 最近、体がなんとなく重たい…そんなふうに感じることはありませんか？ちょっとした動作が億劫になったり、疲れやすかったり。その“軽くない感覚”は、実は心にもじわじわ影響を与えている […]

「鰻」と「蒸す」で夏を乗り切る🌿✨

鰻が大好物になるなんて、思ってもみなかった 昨日、久しぶりに「鰻」を食べました✨ふっくらとした身に、香ばしい香り。口に入れた瞬間、思わず「最高…♡」と声が出てしまうくらい。 実は若い頃は、鰻が少し苦手だった私。独特の風味 […]

若よもぎ蒸しを甘く見ていた私が、今では3年も続けている理由✨

正直に言うと、最初はよもぎ蒸しをちょっと甘く見ていました😅 今まで何度か体験したことはあったけれど、「あったまって気持ちいいもの」というくらいの認識で、正直それ以上の変化は期待していなかったんです。 でも——若よもぎ蒸し […]